Татьяна Соломатенко
Я дипломированный практикующий психолог.
Помогаю пройти через тревогу, травматичный опыт и потерю опоры — к более живой и устойчивой жизни.
«рядом со мной можно быть настоящим»
Я интегративный психолог с аналитически ориентированным подходом
В работе сочетаю глубинное понимание внутренних процессов с современными краткосрочными методами терапии — КПТ, EMDR (ДПДГ), эриксоновской гипнотерапией.
Такая терапия позволяет лучше понять себя, увидеть глубинные причины своих трудностей, восстановить контакт со своими чувствами и потребностями, постепенно менять не только поведение, но и внутреннее ощущение жизни.
Регулярно прохожу супервизии и личную терапию, считая это важной частью профессиональной и бережной работы с людьми.
Кризис идентичности и ощущение потери себя
Когда становится трудно понять, кто вы сейчас, чего хотите на самом деле, куда движетесь и почему жизнь перестала ощущаться своей.
Потеря смысла жизни и внутренней опоры
Если исчезает ощущение ценности жизни, нет понимания, ради чего жить дальше и что действительно важно именно для Вас.
Саморазрушающее поведение
Когда боль, напряжение или внутреннюю пустоту приходится проживать через вредные привычки, РПП, эмоциональные срывы или другие способы причинять себе вред — осознанно или нет.
Сложности в отношениях
С партнёром, близкими и самим собой.Если вы запутались в повторяющихся сценариях, часто ранены в отношениях, не понимаете своих чувств или не чувствуете себя «достаточно хорошим».
Расставания, развод, утрата
Когда приходится проживать потерю, с которой сложно справиться в одиночку, и кажется, что сил пережить это может не хватить.
Проблемы с самоценностью и отношением к себе
Если вы часто сравниваете себя с другими, чувствуете себя недостаточным, неуверенным, «не дотягивающим» или живёте будто не в полную силу.
Эмоциональное выгорание и хроническая усталость
Если вы много делаете, но не чувствуете удовлетворения, живёте «на автомате», теряете интерес к жизни, людям и тому, что раньше было важно.
Перфекционизм и прокрастинация
Когда внутри много требований к себе, стремление к идеалу мешает двигаться вперёд, а откладывание становится способом справиться с тревогой и истощением.
